•  Γενικοί

Latin Rumba 
The dance of love..
Ευχάριστος, γοητευτικός και ρομαντικός ρυθμός, απαλή και εύκαμπη κίνηση γοφών. Γεννήθηκε σαν χορός ερωτικής παντομίμας από τους αφρικανούς σκλάβους στη Κούβα κατά τον 16ο αιώνα. Εξελίχθηκε σε έναν λικνιστό τελετουργικό χορό. Αυτή η μακρινή συγγενής των γοητευτικών χορών των ιθαγενών έγινε γνωστή στην Αμερική κατά το 1913, ενώ κατέκλυσε την Ευρώπη το 1930.

Mambo 
The demonstration dance.
Ρυθμικός χορός, γρήγορες και απαλές κινήσεις, ανεξάντλητος συνδυασμός στροφών και φιγούρων. Από τις αρχές του 1930 οι ορχήστρες λατινοαμερικάνικης μουσικής έδιναν μια γεύση από κουβανέζικη και αμερικάνικη Jazz, Tango, Rumba, Samba. Η ορμητική εισβολή του Μambo, που εξαπλώθηκε σε γρήγορο χρονικό διάστημα και αγαπήθηκε απ’ όλο τον κόσμο, οφείλεται στον Perez Prando, με πρώτη επαφή την πόλη της Havana.

Cha Cha 
The dance of flert and personality..
Αυθόρμητος χορός, με μέτριο και κοφτό ρυθμό, ταχύτητα στα πόδια. Δύο είναι οι γεωγραφικές περιοχές που λέγεται ότι έχει γεννηθεί αυτός ο χορός. Κούβα και Η.Π.Α.  Ιστορικά υπάρχει ταύτιση με το Μambo καθώς θεωρείται παραλλαγή του. Έγινε πιο δημοφιλής κατά το 1954, όπου και ανεξαρτητοποιήθηκε.

Samba
The carnival, the fun and the champagne dance.. Έντονη κυκλική κίνηση γοφών, πρωτότυπες φιγούρες, γρήγοροι και έντονοι ρυθμοί. Τόπος καταγωγής δεν είναι άλλος παρά η Βραζιλία. Η πρωτεύουσα του καρναβαλιού, του κεφιού, των έντονων και ζωντανών ρυθμών, της ατελείωτης διασκέδασης, έχει τον «παραδοσιακό» χορό της, βασισμένο σε νέγρικους ρυθμούς.  Έγινε ευρύτερα γνωστός στα τέλη της δεκαετίας του ’20.

Rock ‘n’ Roll 
Ο χορός των parties. Έντονος, δυναμικός ρυθμός που ξεσηκώνει, απεριόριστη δυνατότητα αυτοσχεδιασμών, ταχύτητα στα πόδια. Γεννήθηκε στην νότια περιοχή των Η.Π.Α και έχει λατινοαμερικάνικες επιρροές. Η πρώτη εμφάνιση έγινε το 1940 αλλά δεν έγινε αμέσως συμπαθής λόγω της έντονης-άγριας μορφής του καθώς και των ακροβατικών φιγούρων. Αυτός όμως ο ευχάριστος και ενεργητικός ρυθμός αγαπήθηκε και κατέκλυσε τον κόσμο μετά τη δεκαετία του ’50.

• European, soft dances 

Waltz 
The royal dance.. Απαλή, συνεχόμενη κίνηση, ισορροπία, ωραίο παρουσιαστικό, έντονο ύψος- βάθος. Γεννήθηκε ως λαϊκός χορός στην Βαυαρία. Έκανε την αρχική του εμφάνιση κατά το 1812 αλλά θεωρήθηκε τολμηρός καθώς ήταν η πρώτη φορά που τα χέρια του καβαλιέρου αγκάλιαζαν τη μέση της ντάμας. Είναι ο μόνος από τους παλιούς κοινωνικούς χορούς που επέζησαν από την επανάσταση της Jazz. Τον συναντούμε σε 2 είδη. Το Vienesse Waltz με πιο γρήγορες και κυκλικές κινήσεις και το Μodern Waltz με πιο απλά και μεγάλα βήματα.

Fox Trot 
The key of dances.Smooth, continuous movement, ease, control on the dance floor, simple and fast steps in all directions.
In 1910 there was the great revolution of Negro jazz music. So new, more spontaneous and free rhythms appeared. In 1912, a big star of the theatrical shows, Harry Fox, made known to the wider public the famous “fox walk”.

Tango 
The dance of fire.. Δίνει φινέτσα στο χορό, περιέχει ασύμμετρες και πρωτότυπες φιγούρες, κοφτές, δραματικές και δυναμικές κινήσεις, απόλυτος έλεγχος σώματος και πίστας. Γεννήθηκε κατά το 19ο αιώνα από τους τοπικούς λαϊκούς χορούς της Αργεντινής. Η διαμόρφωση του στυλ του περιέχει πολλά στοιχεία από Βραζιλία, Ισπανία και Μεξικό. Εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια του 1914-1919 στην Αμερική αλλά απαγορεύτηκε το 1930 καθώς θεωρήθηκε άκρως προκλητικός και ερωτικός χορός, εξαιτίας της στενής επαφής των σωμάτων και ορισμένων φιγούρων.

• Greek dances 

Hasapiko 
Η προέλευσή του είναι το Βυζάντιο. Αποτελεί σύγχρονη συνέχεια του ¨μακελλάρικου¨ χορού που χορευόταν στο Βυζάντιο από τη συντεχνεία των κρεοπωλών. Χορεύεται και από τα δύο φύλα σε ευθεία, με λαβή από τους ώμους και περιέχει μεγάλη ποικιλία απο θεαματικές φιγούρες.

Hasaposerviko 
Είναι χορός σλαβικής καταγωγής.  Με βήματα ισόχρονα και ζωντανά, όπου σε ορισμένες φιγούρες γίνονται γρήγορα και σε ένα χρόνο μπορούμε να κάνουμε δύο κινήσεις μαζί. Είναι ομαδικός χορός αποτελούμενος απο άνδρες και γυναίκες, χορεύεται συνήθως σε ανοιχτό κύκλο με λαβή από τους ώμους.

Zeimbekiko 
Είναι χορός ανδρικός. Λεβέντικος, αργός, βαρύς και μοναχικός, βασισμένος στον αυτοσχεδιασμό. Μοναδικός και χαρακτηριστικός ο ρυθμός στα 9/8. Το όνομα του το πήρε από τους ζεϊμπέκιδες, οι οποίοι αποτελούσαν επίλεκτη κοινωνική τάξη απ’ όπου οι Τούρκοι στρατολογούσαν την τοπική χωροφυλακή. Ο χορός αυτός αποτελούσε επίδειξη οπλομαχητικής με ρίζες σε αρχαίο θρακικό χορό. Η Μικρά Ασία έδωσε πολλά στη μουσική του εξέλιξη με στοιχεία από τοπικά έγχορδα όργανα και πιο διαδεδομένες μουσικές κλίμακες.

Νησιώτικος 
Λεβέντικος, ευχάριστος και ρυθμικός χορός. Χορεύεται συνήθως σε τοπικά πανηγύρια και κοινωνικές εκδηλώσεις , με ξεχωριστό στυλ και ποικιλία φιγούρων ανάλογα με το νησί προέλευσης. Πιο δημοφιλείς, οι συρτός και μπάλος.

Καλαματιανός
Kalamatianos Γεννήθηκε στην Πελοπόννησο. Είναι χορός πιο δυνατός και από διαμαρτυρία, με έντονο ξέσπασμα, χορός θανάτου, αποχαιρετισμού ή απελευθέρωσης. Υπάρχουν θεωρίες για αρχαία προέλευση λόγω απεικονίσεων σε αγγεία και σε τοιχογραφίες όπου παρουσιάζονται χαρακτηριστικά βήματα και φιγούρες.

Tsamikos
Γεννήθηκε από τους Τσάμιδες κατά το 17ο – 18ο αιώνα. Ο λεβέντικος αυτός χορός με τον επιβλητικό και μεγαλοπρεπή του ρυθμό, δηλώνει ανυποταξία, ελευθερία. Τα βήματα και οι φιγούρες ποικίλουν ανάλογα με την περιοχή σε 8, 10, 12 έως και 15.